Gap Yoga

Yoga ist die ideale Geburtsvorbereitung, es ist zutiefst wirksam und trotzdem völlig leicht und mühelos. Es hilft Ihnen, sich geistig und körperlich auf Geburt und Mutterschaft vorzubereiten und einzustellen. Gleichzeitig arbeitet Yoga auf der psychischen Ebene. Es hat eine meditative Qualität und verbindet Sie mit den grundlegenden Energiequellen, die Sie ermächtigen, neues Leben zu erschaffen und zu gebären.

Wir üben Yoga-Stellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannung und Meditation ohne Anstrengung, völlig entspannt und angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Der eigene Körper und das heranwachsende Baby werden dabei bewusst erfahren. Wir nehmen uns dabei eineinhalb Stunden Zeit - ganz für uns und unser Baby.