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Gabriele Gitanjali Hiller
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im FreiRaum in 82467 Garmisch-Partenkirchen

in der  Partnachstr. 50 / Ecke Enzianstraße im 3. Stock

Yoga auf dem SUP (Stand-Up-Paddelboard) auf dem Staffelsee bei Murnau

Yoga auf dem SUP-Board


Beim Yoga auf dem SUP bzw. Paddleboard werden die verschiedenen Asanas (Yogastellungen) und Pranayamas (Atemtechniken) stehend, liegend oder sitzend auf dem SUP-Board durchgeführt.
Yoga Übungen, die auf der normalen Yoga Matte mit Leichtigkeit durchgeführt werden können, bedeuten auf dem SUP-Board eine komplett neue Erfahrung und Herausforderung. Um Paddleboard Yoga auszuüben, muss man jedoch weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Durch die besondere Bauweise des SUP- Boardes ist das Bewegen auf dem Board für jeden leicht und schnell erlernbar und so auch für SUP oder Yoga Neulinge geeignet.
Es geht-wie immer-nicht darum wie es aussieht und welch akrobatische Leistungen im Bereich des möglichen sind, es geht darum, wie es sich anfühlt, sich im Rahmen seiner Möglichkeiten zu bewegen, seine Grenzen zu erspüren und sich wohlzufühlen.
Das besondere an Paddleboard Yoga ist die besondere Verbindung zur Natur, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der natürlichen Umgebung....einfach unbeschreiblich schön...versuch es einfach!

 

Ab Mitte Juni biete ich immer Freitag Abend  am Staffelsee Yoga auf dem SUP-Board an. Wir treffen uns um 17:00 Uhr am SUP-Verleih beim Campingplatz auf der Halbinsel Burg zwischen Murnau und Seehausen. Hier bekommen wir die Boards aufgepumpt geliehen und eine kurze Einweisung von mir - Kostenpunkt für das Board und Aufpumpen 20 €. Danach paddeln wir mit dem Board über den See Richtung Insel Wörth, wo wir je nach Lust und Laune erstmal ein Bad nehmen werden. Danach gebe ich dann um ca. 18.00 Uhr eine Yoga-Stunde auf dem Board (keine Sorge, ich werde nur Haltungen im Liegen und Sitzen wählen), was mit genügend Achtsamkeit nicht viel schwerer ist wie auf dem Land). Die Wertschätzung für meine Arbeit beträgt 20 € . Pünktlich zum Sun-Set werden wir gegen 20.00 Uhr wieder festen Boden unter unseren Füßen haben und noch gemeinsam picknicken (also bitte etwas zum Essen und Trinken mitnehmen, sowie einen 2. Badeanzug).

Der Staffelsee liegt abends wie ein Spiegel da, und wir können dort einen wunderschönen Sonnenuntergng erleben - es ist der ideale Ort, um Yoga zu machen, und ich freue mich schon sehr darauf.

 

Voraussichtliche Termine:

 

Freitag, den  23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9. und 8.9. 2017

 

Um die Leih-Boards reservieren zu können, benötige ich eine verbindliche Anmeldung spätestens 1 Tag vorher per E-Mail an gabiyoga@web.de oder per SMS an 0171-8078452.