Den nächsten 10-maligen Einsteiger-Basis-Kurs speziell für Yoga-Beginner werde ich voraussichtlich wieder Anfang Oktober in Garmisch oder Grainau anbieten. 

 

Dieser Kurs richtet sich an alle diejenigen, die noch keine oder wenig Yoga-Erfahrung haben und Yoga sozusagen "von der Pike auf" erlernen möchten. Die Kurseinheiten bauen aufeinander auf und die Teilnehmer bekommen eine solide Basis rund um Yoga in Theorie und Praxis, sodass sie danach in der Lage sind, in meinen fortlaufenden Kursen problemlos mitzumachen.

Es ist meine Intension, die Teilnehmer dieses Kurses für Yoga zu begeistern!!

 

 

Folgende Inhalte werde ich dabei vermitteln:

 

- die tiefe Yoga-Vollatmung als Basis und versch. andere Atemtechniken -     und Übungen (Pranayama)

- versch. Grundstellungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga, wie die 

   Rhishikesh-Reihe aus dem Sivananda-Yoga      

- den Sonnengruß

- die 5 Tibeter

- Yin-Yoga

- Partner-Yoga

- richtiges Entspannen

- Meditation

- Bewusstseinsarbeit und Selbsterfahrung

 

Wertschätzung für die 10 mal incl. einer Arbeitsmappe 170 €, Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis, Alleinerziehende und Arbeitslose auf 140 €

 

Mit einer Anzahlung von 50 € ist dir ein Platz sicher, da der Kurs erfahrungsgemäß immer ausgebucht ist.

 

Dieser Kurs findet in meinem Yoga-Raum in Grainau bei Rösners Indoor Sports statt - siehe https://www.gapyoga.de/ort-kurse-preise/location

 

Bitte bei mir über hier das Kontaktformular oder per E-Mail an gabiyoga@web.de anmelden