Ab Montag, den 23. Sept. 2024 gebe ich wieder in Garmisch den nächsten 10-maligen Yoga-Kurs am Vormittag - immer von 10 - 11.30 Uhr.  Die Wertschätzung beläuft sich auf 160 €.

Du kannst auch während des Kurses noch einsteigen.

Und ab Donnerstag, den 25. Juli 2024 gebe ich in Garmisch wieder einen laufenden Yoga Abend-Kurs immer von 19 - 20.30 Uhr. 

Es gibt noch ein paar wenige freie Plätze - es ist ein laufender Kurs mit 10er oder 5er Karte. 

Ich biete in dieser herausfordernden Zeit des Wandels immer wieder LIVE und parallel dazu online über Zoom eine 90-minütige Yin-Yoga Stunde an. 

Dazu braucht es keine Yoga-Erfahrung und alle Details über Yin-Yoga findest du hier:

https://www.gapyoga.de/ueber-mich-und-mein-sonnenlicht-yoga/yin-yoga/

Yin-Yoga ist bestens dafür geeignet, sich eine regenerierende Auszeit für Körper, Geist und Seele zu gönnen. 

Die nächste Yin-Yoga Stunde findet LIVE und parallel dazu online über Zoom am Montag, den 9. Sept. 2024 um 19.45 Uhr in Grainau

und am Donnerstag, den 19. Sept. 2024 um 19 Uhr in Garmisch statt.

Weitere Termine alle 5-6 Wochen.

Alle Details darüber findest du hier: 

https://www.gapyoga.de/seminare-yoga-tage-workshops/workshops

Yoga auf dem SUP (Stand-Up-Paddelboard)

Ab spätestens Anfang Juni bis Ende Sept. biete ich immer am Sonntag Abend am Staffelsee Yoga auf dem SUP-Board an. Wir treffen uns um 18 Uhr (ab  August um 17 Uhr und ab Sept. um 16 Uhr) beim SUP-Verleih am Campingplatz auf der Halbinsel Burg zwischen Murnau und Seehausen. Hier bekommen wir die Boards aufgepumpt geliehen und eine kurze Einweisung von mir.  Wenn du ein eigenes Board hast, kannst du es natürlich gerne mitbringen.

Danach paddeln wir mit dem Board an der Insel Wörth entlang, wo wir in der wunderschön idyllischen Hawaii-Bucht je nach Lust und Laune erstmal ein Bad nehmen werden. Danach gebe ich dort dann eine Yoga-Stunde auf dem Board (keine Sorge, ich werde nur Haltungen im Liegen und Sitzen wählen, was mit genügend Achtsamkeit nicht viel schwerer ist wie auf dem Land). Pünktlich zum Sun-Set werden wir gegen 21.00 Uhr (bzw. im Spätsommer dementsprechend früher) wieder festen Boden unter unseren Füßen haben.

Bitte einen 2. Badeanzug, Handtuch, Sonnenschutz, Trinkflasche und etwas zum Drüberziehen mitnehmen, wasserfest verpackt.

Der Staffelsee liegt abends wie ein Spiegel da, und wir können dort einen wunderschönen Sonnenuntergang erleben - die Hawaii-Bucht ist der ideale Ort, um Yoga zu machen, und ich freue mich schon sehr darauf.

Voraussichtliche Termine 2024: 

2.6., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8., 1.9., 8.9., 22.9. und 29.9.2024

Je nach Wetterlage und Wassertemperatur, sowie einer Mindest-Teilnehmerzahl von 4 können diese Termine stattfinden!

Wertschätzung/Preis:

Leihgebühr für das Board: 25 €

Wertschätzung für meine Arbeit: 25 €

Wer sein eigenes Board hat, ist die Wertschätzung für meine Arbeit 30 €.

Um die Leih-Boards reservieren zu können brauche ich eine verbindliche Anmeldung spätestens 1 Tag vorher über WhatsApp oder per SMS an 0171-8078452.

Der nächste Yoga-Wohlfühl-Tag  mit dem Thema "Erwachen zum SEIN in Liebe" findet wieder im Spätherbst am Samstag, den 16. November 2024 im Pilates-Studio von Verena Krinninger in Garmisch statt.

Alle näheren Infos und das Programm dazu findest du hier:

yoga-tag

Der nächste 10-malige Einsteiger-Basis-Kurs speziell für Yoga-Beginner findest voraussichtlich erst wieder im Herbst 2024 in Grainau statt. 

Der Termin wird noch bekannt gegeben.

Alle Details dazu findest du hier:

 https://www.gapyoga.de/einsteiger-basis-kurs-fuer-yoga-beginner/

Nächste KlangTraumZeit/Gong-Bad mit Gongmeister WolfGong Scheibe am Sonntag, den 21. Juli 2019 um 20 Uhr

                              KOMPLETT AUSGEBUCHT!!!

Wieder  - bei hoffentlich schönem Wetter - im Strandbad am idyllischen Pflegersee in Garmisch unterhalb des majestätischen Königstandes

Bei schlechtem Wetter wird das Gong-Bad verlegt in das schöne Pilates-Studio von Verena Krinninger im 1. Stock in der Griesstr. 1 in Garmisch

Deshalb bitte vorher mit deiner Handynummer dafür anmelden, damit ich dich gegen 19 Uhr per SMS oder WhatsApp verständigen kann, wo es stattfindet.

Ohne eine verbindliche Anmeldung kann ich dir leider keinen Platz reservieren, denn die letzen Male war das Gongbad mit 20 Teilnehmern komplett ausgebucht!!

Das Gong-Bad ist ein aussergewöhnliches Klangerlebnis, entstanden aus dem Hochsinn eines Schülers des Kundalini-Yoga-Meisters Yogi Bhajan, Großmeister Don Conreaux. Die Klänge des Gongs und anderer Naturklang-Instrumente wie Didgeridoo, Klangschalen, Klangstäbe, Maultrommeln, Rasseln etc. begleiten dich sanft auf deiner Reise und wirken regenerativ und reinigend. Der Gong zählt zu den ältesten Instrumenten auf diesem Planeten und beinhaltet das gesamte Spektrum an Tönen in diesem Universum (Yogi Bhajan). Die Töne und Obertöne des Gongs erreichen uns in einer Weise, die uns in andere Bewusstseinsebenen führen können. Untersuchungen und Studien belegen, dass Klänge Heilung unterstützen bzw. die Selbstheilungskräfte aktivieren können.

Investition für dein Wohlbefinden: 29 € (Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose auf 19 €)

Mitzubringen sind: warme Decke und/oder Schlafsack, eine warme und bequeme Unterlage zum Draufliegen, bei Bedarf Trinkflasche und Kopfkissen

Dauer: 120 Minuten

Bitte bei mir verbindlich per E-Mail an gabiyoga@web.de mit deiner Handynummer dafür anmelden, nachdem die Plätze begrenzt sind.

http://wolfgong.wix.com/wolfgong/spectrum

Für alle SG-geübten Yogis + Yoginis

108 Sonnengrüße zur Sommer-Sonnenwende, um die spezielle Energie der Sonne zu ehren und zu nutzen.

Am Donnerstag, den 22. Juni 2023 um

19 Uhr veranstalte ich einen Workshop, wo wir nach einer kurzen Einführung und Meditation den Sonnengruß 108 x machen werden. Die 108 x sind aufgeteilt in 9 Runden a`12 x, mit jeweils einer kurzen Trinkpause dazwischen. Durchgezählt wird relativ schnell mit den sogen. Bija-Mantren (Hram, Hrim, Hrum, Hraim, Hraum, Hrah), und dadurch kommst du in einen schönen Flow rein, der lange nicht so anstrengend ist, wie du dir das vielleicht vorstellst. Aber es wird dir gut warm werden dabei. Viele meiner Yoga-Schüler(innen) haben dies schon mehrmals mitgemacht, und es ist immer wieder eine zwar etwas herausfordernde aber auch sehr erfüllende Erfahrung. Die 108 x setzen sich aus 9 x 12 Sonnengrüßen zusammen, denn die 9 ist die göttliche Zahl (3x3 für die Trinität Gottes) und die 1+2 aus der 12 ergeben in der Quersumme wieder die 3 und die Quersumme von 108 ist wieder die 9. Du solltest den Sonnengruß gut und mühelos beherrschen, dann wird es für dich kein Problem sein, teilzunehmen. Der Workshop dauert insgesamt 90 Minuten und beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung zum Ankommen mit anschl. wechselseitiger Nasenatmung zur Harmonisierung. Danach kommen die 108 Sonnengrüße, die von schöner fließender Mantren-Musik von Satyaa & Pari begleitet sind und ca. 60 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. Und zum Schluss gibt es dann eine wohlverdiente geführte 15-minütige Tiefenentspannung, wo du alles, was dich belastet, abgeben kannst.

Die Wertschätzung dafür beträgt 20 €. (Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose auf 15 €).

Bei schönem Wetter werde ich den Workshop in der Natur abhalten!

Nachdem die Plätze begrenzt sind, wird um vorherige Anmeldung gebeten.

NEU!!

Ab Nov. 2018 biete ich im Anschluss an meine Yoga-Stunde von 19.45 - 20.15 Uhr eine wunderschöne Atem-Mantra-Stille Meditation auf Spendenbasis in meinem Yoga-Raum im Hotel Rheinischer Hof an.

Sie setzt sich aus folgenden Elementen zusammen:

5 Min. Ujjayi-Atmung

5 - 10 Min. 108x ein Mantra gemeinsam rezitieren/chanten

15 Min. in der Stille sitzen

Beim Chanten (Singen, Rezitieren) entstehen spezifische Gedanken(energie)muster im Geist, die positiv, beruhigend und hilfreich sind. Das Bewusstsein wird gereinigt, so dass wir unser wahres Selbst erkennen können. Auch auf körperlicher Ebene (Organe, Zellen) wirken die Mantras entspannend und/oder energetisierend. Zudem können Gifte ausgeschieden ggf. sogar neutralisiert werden, und auch auf das Nervensystem haben sie eine entspannende Wirkung. Auf emotionaler Ebene sorgen die Schwingungen der Mantras dafür, dass Ärger, Gier, Hass und Eifersucht aufgelöst werden und Liebe, Freude und Frieden den freigewordenen Raum einnehmen können.

Mit Ujjayi »erobern« wir uns eine äußerst feine und fließende Atemform. Dabei soll das Reibegeräusch gerade nur so laut sein, dass der Übende es selber zu hören vermag, und zwar eher mit den »inneren« als mit den »äußeren« Ohren. Damit leitet die Ujjayi-Atmung den Übenden auf den Weg nach Innen. Die Entfaltung des »inneren Sinns« (indriya) des Hörens setzt die Verfeinerung des »inneren Sinns« des Fühlens fort, den wir mittels unserer Asana-Praxis entwickeln konnten. Dadurch, dass wir nun lernen, uns wirklich zu lauschen und die Schwingung unseres Atems auf das feinste wahrzunehmen, wird ein wichtiger Schritt auf unserem Übungsweg markiert. Mit Hilfe dieser Atembeobachtung und dem »Atemlauschen« setzt der Prozess des Rückzugs der Sinne (Pratyahara) und der Konzentration (Dharana) ein. Beides geleitet uns über die Schwelle von der Außenwelt in die Innenwelt.

Ich freue mich über eine kleine Spende als Wertschätzung und bitte um pünktliches Erscheinen ab 19.35 Uhr (meine Yoga-Kurs vorher geht bis 19.30 Uhr), da ich pünktlich um 19.45 Uhr anfangen möchte und ein zu spät kommen sehr störend ist. Wenn die Türe zu ist, bitte nicht mehr eintreten.

Wenn vorhanden, bitte ein eigenes Meditationskissen mitbringen!

Fast-Vollmond-Gong-Puja - ein nächtliches Ritual der Reinigung und Regeneration - mit den Gong-Meistern WolfGong Scheibe, Luisa Alba Gaab und Nalini B. Kuhlmann am Samstag, den 16. Juli 2016 von 22 Uhr bis Sonntag, den 17. Juli um 7 Uhr morgens mit anschl. gemeinsamen Frühstück - bei schönem Wetter an einem wunderschönen sprituellen Kraftplatz in der Natur

Die Gong-Puja ist ein aussergewöhnliches Klangerlebnis,entstanden aus dem HochSinn eines Schülers von Kundalini-YogaMeister Yogi Bhajan, Gong-GroßMeister Don Conreaux.

Der Gong zählt zu den ältesten Instrumenten auf diesem Planeten und beinhaltet das gesamte Spektrum an Tönen in diesem Universum (Yogi Bhajan).

Die Töne und Obertöne der Gongs erreichen uns in einer Weise, die uns in andere Bewusstseinsebenen führen können. Sie eröffnen einen Zugang zu unseren tiefen persönlichen Schichten und berühren uns auf tiefster Zellebene. Die Klangschwingungen aktivieren unseren individuellen Urton und bringen uns in Einklang mit unserer Seele. Sie regen unsere Selbstheilungkräfte an und harmonisieren und aktivieren unsere Chakras, die Energiezentren unseres Körpers.

Die heilsamen Klänge der Gongs und anderer Natur-Klang-Instrumente, wie Didgeridoo, Klangschalen, Klangstäbe, Flöten, Maultrommeln, Rasseln und Stimme begleiten Dich sanft durch die Nacht und wirken regenerativ und reinigend, auch während Du schläfst.

Fühl Dich mit den Worten Don Conreaux´s begleitet:
„ They are like babies - Take care of them! „

Du kannst den Klängen bewusst lauschen, meditieren oder Dich zur Ruhe begeben, heißer Tee steht die Nacht für Dich bereit.

Dauer: mind. 7,5 h
(=5 ganze natürliche Schlafzyklen a 90 min.)

Die Wertschätzung für die Puja beträgt zwischen 77 + 108 € nach Selbsteinschätzung - zahlbar nach dem Erleben!!

Kinder bis 15 Jahre frei.

Anmeldeschluss: 10. Juli 2016

Da die Gong-Puja mit einem großen Aufwand verbunden ist, wird um rechtzeitige Voranmeldung und um dein Verständnis gebeten, dass es eine Mindestteilnehmerzahl von 10 braucht.

Mitzubringen sind eine bequeme und warme Unterlage, eine Bettdecke und/oder Schlafsack, bei Bedarf ein Kopfkissen und eine Trinkflasche

Wir werden dann frühmorgens noch gemeinsam frühstücken, deshalb sollte jeder was Leckeres zum Frühstücken mitbringen.

Die Gong-Puja wird in meiner schönen Yoga-Location im FreiRaum Garmisch im 3. Stock mit seinem wunderschönen Rundum-Panoramablick auf die Berge stattfinden. Sollte das Wetter mitspielen, findet sie im Freien an einem kraftvollen Platz in der Natur statt, der noch bekannt gegeben wird. Nachdem dieser Termin kurz vor Vollmond liegt, hoffen wir natürlich auch, dass uns die wunderschöne Mondin begleiten wird und die Sonne uns am nächsten Morgen mit einem wunderschönen Aufgang weckt.

3. Garmischer Nacht der spirituellen Lieder am Samstag, den 8. Okt. 2016 um 19 Uhr im FreiRaum Garmisch mit Philipp Stegmüller und Laeela (David & Neelam Mages)

Die Nacht der Spirituellen Lieder hat das erste Mal in Aachen stattgefunden und sich von dort aus in ganz Deutschland ausgebreitet. Sie bringt immer wieder Hunderte von Menschen zusammen, die miteinander singen. Menschen möchten ein Teil des göttlichen Ganzen sein und diese liebende, große, heilsame, göttliche Kraft wirklich in sich und miteinander spüren.
Der Grundgedanke war von Anfang an, das gemeinsame Erleben und das Singen der „Lieder dieser Erde“ als Geschenk zu teilen und allen Menschen die Teilnahme an den Nächten zu ermöglichen.
"Wenn einer alleine träumt,ist das nur ein Traum.
Wenn viele gemeinsam träumen, ist das der Beginn einer neuen Wirklichkeit!"
(Martin Luther King)
Lasst uns diesen Abend feiern, singen, voller Freude, voller Liebe und eine neue bewusste und lichtvolle Wirklichkeit kreieren.

Lass dich von der Kraft uralter und moderner Mantras sowie dem Zauber Ihrer Klänge mitreissen in die Welt des hingebungsvollen Singens.

Chant to free your heart, sing and shine your light !

Wertschätzung 15 €

Für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose Ermäßigung auf 10 €!

Getränke können vor Ort ab 2 € erworben werden, bitte Sitzkissen mitbringen!

Dieses Mal werden uns der bekannte Singleiter Philipp Stegmüller und die beiden wunderbaren Musiker David & Katrin Neelam Mages, die sich zusammen Laeela nennen und gerade ihr erstes Album "Waves of bliss" herausgebracht haben, durch die Nacht begleiten, 

Philipp ist freischaffender Lichtkünstler und ein begeisterter Sänger und Musiker, der seit vielen Jahren im süddeutschen Raum die spirituellen Nächte der Lieder mit verschieden Musikern kreiert.

www.mantra-singing-cirle.de

Katrin und David leben, spielen und singen seit über 10 Jahren miteinander. Gemeinsam gehen sie ihren eigenen musikalisch yogischen Weg - voller Hingabe, Freude und Liebe.
Katrin ist leidenschaftliche Sängerin und Kundalini Yoga Lehrerin - sie berührt durch den warmen Klang ihrer Stimme und ihre offene, authentische, herzliche Art. David ist ein begnadeter Multiinstrumentalist, Musiklehrer und Sänger voller Hingabe, Spontanität und Einfühlungsvermögen, der auch immer in Korfu und auf anderen Konzerten mit Satyaa & Pari zusammen spielt.

www.laeela.com

Samstag, 20. Februar 2016 um 20 Uhr im FreiRaum Garmisch

Multi-instrumentelles und meditatives Klang-Konzert - eine zeitlose Entdeckungsreise mit zwei Multi-Instrumentalisten in die Welt der Klänge und anderer Bewusstseinssphären.

WolfGong Scheibe ist seit 2011 Gong-Meister und hat bereits zahlreiche Auftritte, Konzerte und Seminare etc. gegeben. Jörg Holik ist Percussionist und Rhythmiker aus ganzem Herzen. Mit seinen indischen Tablas, Rahmentrommeln, afrikanischer Udo und anderen Klang-und Rhythmus-Instrumenten sorgt er einfühlsam für einen perlenden Groove.

Bon Voyage!

Tickets im VVK bei mir für 15 € und an der Abendkasse für 18 €.

Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose auf 10 €.

Bitte Sitzkissen mitbringen - Getränke gibt es vor Ort ab 2 € zu kaufen.

FreiTänzer Abende nach dem Motto: Tanz dich frei!!

von 21.00 Uhr bis Mitternacht

Der nächste Frei-Tänzer Abend ist der letzte vor der Sommerpause und findet am Samstag, den 02. Juli 2016 statt. Unkostenbeitrag 12 € (Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitlose 10 €).

Getränke können günstig ab 2 € vor Ort erworben werden.

Jeder ist willkommen, der Lust und Freude am freien Tanzen und am Ausdruck hat.

Zur Musik von DJ "Sound of Music" Udo, die in die Beine und ins Herz geht, hast du Gelegenheit, in harmonischer Umgebung mit Gleichgesinnten zu tanzen, lebendig zu sein und den Alltag loszulassen.

Tanzen, wie dein Körper es liebt ... gemeinsam und allein ... zieh' die Schuhe aus und tanz'
zu Musik von A wie Afro, B wie Beat, D wie Drums, E wie Ethno, F wie Funk, H wie Hits, 
O wie Oldies, R wie Rap, S wie Salsa, T wie Techno, und Z wie Zappa.