Am Donnerstag, den 19. Dez. 2019 um 19.00 Uhr veranstalte ich zu Ehren der Winter-Sonnenwende den nächsten 108 x Sonnengruß Workshop. Viele meiner Yoga-Schüler(innen) haben dies schon mehrmals mitgemacht, und es ist immer wieder eine zwar etwas herausfordernde aber auch sehr erfüllende Erfahrung. Die 108 x setzen sich aus 9 x 12 Sonnengrüßen zusammen, denn die 9 ist die göttliche Zahl (3x3 für die Trinität Gottes) und die 1+2 aus der 12 ergeben in der Quersumme wieder die 3 und die Quersumme von 108 ist wieder die 9. Du solltest gesund und fit sein und den Sonnengruß gut und mühelos beherrschen, dann wird es für dich kein Problem sein, teilzunehmen. Der Workshop dauert insgesamt 90 Minuten und beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung zum Ankommen mit anschl. wechselseitiger Nasenatmung zur Harmonisierung. Danach kommen die 108 Sonnengrüße, die von schöner fließender Mantren-Musik von Satyaa & Pari begleitet sind und ca. 60 Minuten Zeit in Anspruch nehmen (wobei nach jeweils 12 Stück immer eine kurze Pause von ca. 1 Minute zum Trinken ist). Und zum Schluss gibt es dann eine wohlverdiente geführte 15-minütige Tiefenentspannung, wo du alles, was dich belastet, abgeben kannst.  Der Workshop findet in meinem Yogaraum im Hotel "Rheinischer Hof" in Garmisch statt (siehe www.gapyoga.de/ort-kurse-preise/location). Die Wertschätzung dafür beträgt 20 €. (Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose auf 15 €)

Die Pätze sind auf 12 begrenzt, bitte rechtzeitig bei mir anmelden!

mit mir und Boris Jaruna Leitner am Donnerstag, den 21. Nov. 2019 um 19.00 Uhr im wunderschönen Tagungs-Raum im 4. Stock im Hotel "Werdenfelserei" in der Alleestr. 28 in Garmisch (siehe www.gapyoga.de/ort-kurse-preise/location)

Die Verbindung von Yoga & Klang ist immer ein besonderes Erlebnis. Meine wunderschöne und regenerierende Yin Yoga Stunde im Einklang mit den intuitiven Klängen von Boris Jaruna.

Hier findest du nähere Infos über Yin-Yoga:

www.gapyoga.de/über-mich-und-mein-sonnenlicht-yoga/yin-yoga

Jaruna arbeitet mit versch. Klängen und Gesang - seine Arbeit entsteht aus dem Moment heraus. Er benutzt dabei folgende musikalische Werkzeuge: Gitarre, Shruti-Box, Flöte, Steelharp und Sansula. Musik wirkt auf die Zellen unseres Körpers und kann uns tief im Inneren unsres Seins berühren. In Verbindung mit Asanas ist es uns möglich, unser Wesen tiefer zu erleben. Alles ist Energie und klingt und schwingt - so können wir immer mehr verstehen, was "Nada Brahma" (Die Welt ist Klang) wirklich bedeutet.

Die Wertschätzung für die 90-minütige Yoga-Stunde mit mir und den Klang mit Jaruna beträgt zusammen 25 € (ermäßigt 15 €).

Bitte bei mir dafür über das Kontaktformular oder per E-Mail an gabiyoga@web.de mit deiner Handynummer verbindlich dafür anmelden.

Ohne verbindlich Anmeldung kann ich keinen  Platz reservieren, denn dieses kleine Highlight war die letzten Male immer komplett ausgebucht und ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.