KONTAKT

Gabriele Gitanjali Hiller
Mobil: 0171 - 8078452
Mail: gabiyoga@web.de

WO FINDEN MEINE KURSE STATT

bei Rösner`s Indoor Sports in Grainau in der Eibseestr. 65

 

Aktuelle Yoga-Workshops in Garmisch-P. und Grainau

Yin-Yoga

Yoga in der Natur am Staffelsee
Yoga in der Natur am Staffelsee

Ich biete in dieser herausfordernden Zeit des Wandels immer wieder eine 90- minütige Yin-Yoga Stunde an.

Für Teilnehmer/innen, die nicht in Ga-Pa. wohnen, sondern weiter weg, gibt es die Möglichkeit, online über Zoom daran teilzunehmen. Dazu braucht es keine Yoga-Erfahrung, alle Details über Yin-Yoga findest du hier:

https://www.gapyoga.de/ueber-mich-und-mein-sonnenlicht-yoga/yin-yoga/

Yin-Yoga ist bestens dafür geeignet, sich eine regenerierende Auszeit für Körper, Geist und Seele zu gönnen.

Die Wertschätzung beläuft sich auf 19 € (Ermäßigung nach Rücksprache mit mir möglich, z. B. bei Kurzarbeit und Arbeitslosigkeit oder Azubi etc.), die du mir mit deiner Anmeldung entweder hier über das Kontaktformular oder per Email an gabiyoga@web.de überweist. 

Ich gebe die Yin-Yoga-Stunde LIVE in meinem Yoga-Raum bei Rösner`s Indoor Sports in Grainau und parallel dazu auch noch online über Zoom. Hier der Link zur Location: 

https://www.gapyoga.de/ort-kurse-preise/location

Die nächste Yin-Yoga Stunde findet am Montag, den 23. Jan. um 19.45 sowie am Donnerstag, den 19. Jan. 2023 um 19 Uhr statt. 

Weitere Termine: alle 5 - 6 Wochen

 

108 x Sonnengruß  Workshop

Yoga auf der Dachterrasse in Garmisch
Yoga auf der Dachterrasse in Garmisch

Am Donnerstag, den 22. Juni 2023 um 19 Uhr veranstalte ich zu Ehren der Winter-Sonnenwende den nächsten 108 x Sonnengruß Workshop. Viele meiner Yoga-Schüler(innen) haben dies schon mehrmals mitgemacht, und es ist immer wieder eine zwar etwas herausfordernde aber auch sehr erfüllende Erfahrung. Die 108 x setzen sich aus 9 x 12 Sonnengrüßen zusammen, denn die 9 ist die göttliche Zahl (3x3 für die Trinität Gottes) und die 1+2 aus der 12 ergeben in der Quersumme wieder die 3 und die Quersumme von 108 ist wieder die 9. Du solltest gesund und fit sein und den Sonnengruß gut und mühelos beherrschen, dann wird es für dich kein Problem sein, teilzunehmen. Der Workshop dauert insgesamt 90 Minuten und beinhaltet eine kurze Anfangsentspannung zum Ankommen mit anschl. wechselseitiger Nasenatmung zur Harmonisierung. Danach kommen die 108 Sonnengrüße, die von schöner fließender Mantren-Musik von Satyaa & Pari begleitet sind und ca. 60 Minuten Zeit in Anspruch nehmen (wobei nach jeweils 12 Stück immer eine kurze Pause von ca. 1 Minute zum Trinken ist). Und zum Schluss gibt es dann eine wohlverdiente geführte 15-minütige Tiefenentspannung, wo du alles, was dich belastet, abgeben kannst. 

Der Workshop findet bei schönem Wetter in Garmisch in der Natur (siehe www.gapyoga.de/yoga-in-der-natur) und bei schlechtem Wetter in meinem Yoga-Raum in Rösner`s Indoor Sports in Grainau statt (siehe www.gapyoga.de/ort-kurse-preise/location).

 

Die Wertschätzung dafür beträgt 20 €. (Ermäßigung für Schüler, Studenten, Azubis und Arbeitslose auf 15 €)

 

Vergangene Workshops, die bei nächster Gelegenheit wieder gegeben werden: